Wie man die Macht mit Hilfe von Ernährung, Lebensstil und Drogen erhöht

Die männliche Macht kann als die Möglichkeit der Umsetzung sexueller Kontakt beschrieben werden. Eine notwendige Bedingung für das Verhalten des normalen Sexuallebens ist eine qualitative Erektion: Der zeitnahe und ausreichende Stress des Penis und die in diesem Zustand für genügend Zeit, um die sexuelle Handlung abzuschließen.

Die Schwächung der Macht wirkt sich negativ auf familiäre Beziehungen aus, daher ist die Machtanstieg eine wichtige Frage des globalen Bohrlochs.

Gründe für eine Verringerung der Stromversorgung

Um zu verstehen, wie man mit dem Problem umgeht, muss man seine Natur kennen. Die folgenden Gründe können die Qualität der Macht beeinflussen:

• Psychogen - längerer Stress, Missverständnisse im Familienleben, hat sich geistige Verletzungen durchlaufen.
• Hormonal - eine Abnahme des Blutspiegels im Blut männlicher Sexualsteroide (Androgene), Verstoß gegen das Gleichgewicht zwischen ihnen und weiblichen Hormonen (Östrogen);
• Gefäß - Verschlechterung des Blutbeitrags zu den Beckenorganen;
• Schlechte Gewohnheiten - Rauchen, Alkohol;
• Einige Medikamente - für die pharmakologische Behandlung von Herzerkrankungen, Nieren, Magen und Zwölffingerdarm, neurologische und psychische Störungen; Hormone, die für die Neoplasmen der Prostata verschrieben wurden;
• Krankheiten verschiedener Organe und Systeme: angeborene und erworbene Pathologien des Penis; Diabetes mellitus; Herzerkrankungen, Nieren, untere Atemwege; Gehirnläsionen und Rückenmark, periphere Nerven, die die Penisaktivität regulieren

Daher kann eine Erektion unter dem Einfluss der Masse relativ leicht durch unerwünschte Faktoren und vor dem Hintergrund chronischer Krankheiten schwächen, die tatsächlich unheilbar sind. In einigen Fällen können Sie in einigen Fällen versuchen, die Macht allein zu erhöhen. In anderen Fällen ist eine Verbesserung der erektilen Funktion nur mit medizinischer Unterstützung möglich.

Medikamente, die die Kraft verbessern

Macht hilft, die Kraft zu erhöhen, die Innenseite oder die Einführung von speziellen Medikamenten mit einer Spritze in einem höhlenartigen Peniskörper (Intracverno Injection) zu nehmen:

• FDE-5 bildet Inhibitoren, entspannende Muskeln der höhlenartigen Körper des Penis und verbessert den Blutfluss.
• Injektionsmittel mit vasodilanter Wirkung.

Der Hauptvorteil der Erhöhung der Kraft des Arzneimittels ist die Geschwindigkeit der Wirkung. Dieser Effekt ist jedoch nutzlos: Entgegen den Methoden, die den Lebensstil, Arzneimittel und Machtzucht verbessern, beseitigen die Ursachen der veränderten erektilen Funktion nicht. Ein weiterer Nachteil ist das Vorhandensein von Beschränkungen und Kontraindikationen für die Verwendung sowie die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen, daher ist es erforderlich, einen Spezialisten zu konsultieren, der alle Risiken bewerten kann.

Die schwerwiegendste Komplikation wie möglich für die Verwendung dieser Medikamente ist die Entwicklung einer akuten Herzinsuffizienz. Darüber hinaus kann der Missbrauch dieser künstlichen Methoden zur Erhöhung der sexuellen Vitalität zu Priapismus führen: das Beginn einer langen Erektion (Multi -Stunde) vor dem Hintergrund einer Verstoßes gegen die Durchblutung in den Penisgefäßen. Wenn es sich nicht innerhalb von 24 Stunden an einen Spezialisten wendet, kann eine solche Pathologie zu einer erheblichen Verschlechterung der erektilen Funktion führen und sogar eine vollständige Impotenz für den Verlust verursachen.

Erheben

Wie kann man die Macht bei Männern auf natürliche Weise erhöhen? Eine angemessen zusammengestellte Diät hilft, die Stromversorgung zu erhöhen. Erstens ist es notwendig, die quantitative und qualitative Zusammensetzung der Hauptkohlenhydratnährstoffe, Proteine und Fette auszugleichen. Zweitens sollte für die normale sexuelle Funktion eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralien in die tägliche Kraft einbezogen werden.

Produkte, die die Qualität der Erektion verbessern:

• Tierproteine - Wenn es keine Allergie gibt, ist es besser, sich für Meeresfrüchte und ölige Meeresfrüchte zu entscheiden.
• Walnüsse, Kürbiskerne, Sonnenblume;
• Verdi - Spinat, Sellerie, Petersilie, grüne Zwiebeln, Koriander, Spargel;
• Säureprodukte -milch;
• Zitrusfrüchte
• Eigelb;
• Gemüseöle;
• Knoblauch;
• Ingwerwurzel.

Es gibt Substanzen (Phytoöstrogene), die das Maß an weiblichen Sexualhormonen im männlichen Körper erhöhen können. Ihre Hauptquellen: Bier; Soja; Linsen; Leinensamen; Heilkräuter: Oregano, Minze. Der regelmäßige Verbrauch von Produkten, die Phytoöstrogene enthalten, verringert die sexuelle Funktion männlicher. Die episodische Verwendung von Lebensmitteln und Getränken, die diese Substanzen beinhalten, wird nicht beschädigt.

Die ausgewogene Ernährung vermeidet Fettleibigkeit. Überschüssiges Gewicht ist ein leidenschaftlicher Machtfeind, da das Fettgewebe weibliche Hormone - Östrogen - synthetisieren kann. Die Grundprinzipien der Ernährung, die kein Übergewicht ermöglichen:

• Das Verhältnis zwischen Proteinen, Kohlenhydraten und Fett sollte ungefähr 7: 9: 1, 5 betragen;
• Die Kohlenhydratkomponente sollte die maximale Anzahl komplexer Kohlenhydrate (Gemüse, Obst) und ein Minimum einfach (Zucker, Kochen, Desserts, Nudeln, Chips, mit Dampf behandelte Müsli) enthalten.
• Nicht zu viel essen;
• Teilen Sie die tägliche Ernährung in mindestens 3 Teile.

Übung zu erhöhen

Regelmäßige physische Übungen beseitigen stagnierende Phänomene im Bereich der Organe der männlichen sexuellen Sphäre - eine Folge eines sitzenden Lebensstils. Infolge von Training, Blutkreislauf und Gewebeernährung verbessert sich der Muskeltonus, was zu einer größeren Erektion führt. Es ist besonders nützlich, den Muskel der Stirn zu stärken, dessen Spannung durch Verzögerung des Urinierens zu spüren ist.

Beispiele für Übungen:

• Es wird gelegen, mit einer leeren Blase sind die Beine auf den Knien gebeugt, die Füße auf dem Boden; Wechseln Sie die Spannung und Entspannung des Muskels 5 Sekunden lang ab - wiederholen Sie sie 10 Mal mit einer Pause von zehn Sekunden zwischen den Ansätzen (die Version dieser Übung in der Sitzposition ermöglicht es ihm, sie für die anderen bei der Arbeit unmerklich auszuführen).
• Die komplizierte Version: Die Startposition ist die gleiche, aber gleichzeitig mit der Kontraktion des Muskels ist es notwendig, das Becken zu erhöhen, ohne Ihre Füße aus dem Boden zu reißen, aber mit Entspannung - tiefer.

Neben der Verbesserung der erektilen Funktion trägt das Training der Beckenbodenmuskeln zur Heilung der Prostata, zur Kontrolle der Ejakulation, zur Schwere des Orgasmus, zur Verhinderung von Urin und Gasen bei. Die Arbeiten zum langfristigen Muskeln vervollständigen organisch die Sportunterricht, die zur Entlassung von Stress beiträgt.

Ablehnung von schlechten Gewohnheiten

Die Libagioni von Tabak und reichlich vorhandenen Rauchern sind Faktoren, die das Risiko von Machtproblemen erheblich erhöhen. Tabak und große Alkoholdosen vergiften den Körper und erzeugen die mentalen und neurologischen Ursachen von Problemen mit einer Erektion, verschlechtern den Zustand der Blutgefäße und verhindern die ausreichende Produktion männlicher Sexualhormone.

"Mäßig (nicht mehr als 50 Gramm pro Tag) Die Menge an natürlichen trockenen Rotwein bringt einem Erwachsenen nur Vorteile: Die regelmäßige Verwendung dieses Getränks in kleinen Dosen hat einen vorteilhaften Einfluss auf den Zustand der Gefäßwände"

Überwindung psychogener Hindernisse

Junge und ausgezeichnete körperliche Gesundheit sind erforderlich, aber nicht genügend Faktoren, die eine starke Erektion bieten. Die Stärkung der Macht trägt auf die gleiche Weise zum mentalen Brunnen bei.

Sieg bei längerem Stress

Langfristiger körperlicher und geistiger Stress (Stress) führt zu einem dauerhaften Anstieg von Adrenalin und Cortisol im Blut, was zu direkten Problemen mit Macht und indirekten Problemen führt: die Entwicklung oder Verschlechterung bestehender Krankheiten, die das Risiko einer sexuellen Dysfunktion erhöhen. Ursachen von längerem Stress: chronische Überlastung bei der Arbeit und im Alltag; Regelmäßige Konflikte des Hauses und am Arbeitsplatz; Erfahrungen (beispielsweise in Bezug auf die Zahlung eines Darlehens, einer familiären und beruflichen Probleme).

Die Methoden zur Bekämpfung von Stress können in zwei Gruppen unterteilt werden:

• Radikal - zum Beispiel eine Änderung von Wohnsitz, Arbeit, Beruf; getrennt von einem Partner, der Beziehung, mit der es lang und unwiderruflich abgekühlt ist;
• Abgelenkt - Eintauchen in Hobbys, die positive Emotionen erzeugen.

Die radikale Auflösung ist effektiver, aber nicht immer anwendbar. Unterhaltung hilft, sich vom Hauptproblem zu lösen, seine Bedeutung zu verringern und die schädlichen Folgen zu minimieren. Ein Mittel zur Ablenkung kann jede Aktivität sein, die Freude bringt: Jagd, Angeln, Tanzen, Zeichnen, Sammlung.

Selbst in Gegenwart einer Vielzahl von aufregenden Unterhaltung ist es nicht möglich, mit Stress fertig zu werden, wenn der Körper keine ausreichende Pause bietet: einen vollständigen Schlaf. Die Nachtruhe sollte mindestens sieben Stunden dauern. Sie müssen mit dieser Berechnung ins Bett gehen, um um zwei Uhr morgens einzuschlafen.

Beseitigung der Folgen eines geistigen Traumas

Manchmal stört das sexuelle Leben im vollen Titel eines Mannes in die Situation, die zuvor traumatisch die Psyche stört: Zum Beispiel kann das zuvor erfahrene sexuelle Versagen zu einer ständigen Erwartung von Fiasko führen, weshalb Probleme mit der Macht auftreten. Die Frage stellt sich, wie die Unsicherheit los wird.

Um die Macht in dieser Situation zu erhöhen, gibt es gute Mittel: Reden. Das Vorhandensein eines Gesprächspartners ist nicht erforderlich, Sie können mit Ihrem Spiegelbild im Spiegel sprechen. Die Hauptsache ist, sich an alle Details zu erinnern und langsam alle Details des traumatischen Ereignisses zu erklären. Dies muss mindestens fünfmal erfolgen. Mehrere Wiederholungen abschwächen die Schwere der Erfahrungen, alle Emotionen, wenn sie sich an den Unfall erinnern, werden nach und nach aufhören, sich negativ auf die sexuelle Funktion auswirken.

Schaffung kurzfristiger stressiger Situationen

Nur die längere Spannung, die lange Zeit nicht zulässig ist, wirkt sich auf die männliche Kraft aus. Kurzfristiger Stress mit sofortigem Abfluss ist im Gegenteil gut für die Gesundheit und beinhaltet indirekt eine Zunahme der Macht bei Männern.

In Kurzspannungssituationen wird eine starke Adrenalinwelle durch eine Zunahme der Produktion von Endorphinen während der Entladung ersetzt. Endorphine ("Hormone der Freude") tragen zur Wiederherstellung von Blutgefäßen bei, reduzieren den Blutzucker, entspannen und entspannen den Körper, was dazu beiträgt, die Macht zu erhöhen und die Gesundheit im Allgemeinen aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus ist kurzfristiger Stress durch langfristige Stress ohne Auspuff gut abgelenkt.

Ursache von "nützlicher" Stress:

• Mit kurzen Strecken (verschiedene Rennen pro Tag 100 m mit Pausen im Urlaub) laufen - es ist besser, zu rennen oder alleine zu verbessern, aber das Ergebnis zu verbessern: Jedes Mal, wenn Sie alles Gute geben müssen, um eine persönliche Aufzeichnung aufzubauen;
• Mannschaftssportspiele;
• Mit kaltem Wasser übergießen - nicht mehr als 40 Sekunden (es ist notwendig, von fünf Sekunden zu beginnen, nur die Füße zu versenken und die Zeit der Verfahren allmählich auf das maximale Temperament zu erhöhen und den ganzen Körper zu temperieren);
• Massage: Mit nachfolgenden Strichbewegungen für eine Minute auf das Gesäß geschlagen und scharf geschlagen.

Sport und teuer müssen regelmäßig durchgeführt werden: einmal am Tag, mindestens zwei. Die Massage wird von zwanzig Tagen mit einer Pause von mindestens einem Monat durchgeführt.

"Sie können eine nützliche Entlassung erhalten und nicht mehr als ein oder zwei Stunden am Tag des Glücksspiels (nicht mit Geld) sowohl an Bord als auch auf einen Computer spielen, aber ein Einfluss der Heilung wird nicht durch den Sport, sowohl durch den Sport als auch durch den Anreiz und aus der Massage, nicht erreicht, sie wird nicht erreicht. "

Wenn er Arzt ist

Manchmal kann nur ein Spezialist empfehlen, die Fähigkeit zu erhöhen, eine sexuelle Aktivität auf die effizienteste und sicherste Weise durchzuführen. Gründe, einen Arzt aufzusuchen:

• Die Methoden zur Erhöhung der Leistung zu Hause helfen nicht.

• Eine Abnahme der sexuellen Funktion trat vor dem Hintergrund des vollständigen geistigen und körperlichen Bohrlochs auf;
• Eine Erektionsstörung begann nach dem Einsatz von Arzneimitteln (beide vom Arzt verschrieben und unabhängig akzeptiert);
• Es gibt anatomische Schäden im Penis: Verdichtung, Krümmung;
• Reduzieren Sie die Kraft in reifen und hohem Alter.

Bei Männern nach 40 bis 45 Jahren ist erektile Dysfunktion häufig mit der Entwicklung von Krankheiten wie kardiovaskulärer Pathologie oder Diabetes verbunden. Die Verletzung der sexuellen Funktion kann das erste Anzeichen einer schwerwiegenden systemischen Krankheit sein, da die rechtzeitige Forschung eines Arztes nicht nur dazu beiträgt, das Sexualleben zu etablieren, sondern auch eine beeindruckende Krankheit in einer Anfangsphase zu identifizieren.

Wenn eine Verringerung der Macht auf eine allgemeine Krankheit zurückzuführen ist, stellt die erfolgreiche Behandlung der letzteren sexuelle Funktion wieder her. Mit Diabetes mellitus ermöglicht es Ihnen, hauptsächlich Blutzucker aufrechtzuerhalten, eine normale Fähigkeit, ein Sexualleben zu führen.

Die erektile Dysfunktion kann nicht nur mit der Haupterkrankung, sondern auch mit der pharmakologischen Behandlung in Verbindung gebracht werden. In solchen Fällen storniert oder ersetzt der Arzt, wenn möglich, das Medikament, das eine solche Nebenwirkung verursacht hat. Es ist strengstens verboten, dies unabhängig voneinander zu tun: Im Gegensatz zu den meisten Krankheiten für die Behandlung, bei der die Medikamente verschrieben wurden, ist die kompromittierte Macht keine Drohung für das Leben, obwohl sie ihre Qualität verringert.

Obwohl der Arzt die nachstehende Krankheit entdeckt hat, sollte die Methoden zur Erhöhung der sexuellen Funktion und der allgemeinen Heilung nicht der Fall sein: Ihre Verwendung kann die Wahrscheinlichkeit eines günstigen Ergebnisses der Behandlung erheblich erhöhen.